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Nordic Walking Kurs

8. Mai 2019 von 18:30 - 20:00

Haben Sie Lust auf Bewegung und Spaß daran, diese Sportart kennen zu lernen? Nordic Walking ist die ideale Sportart für alle Jahreszeiten, die unabhängig von Alter und Geschlecht, egal ob mit sportlicher Vorbildung oder als Neueinsteiger, zu erlernen ist.
Durch den aktiven Armeinsatz (unter Hilfe spezieller Nordic Walking Stöcke) wird die Brust- und Armmuskulatur stärker beansprucht; dies bedeutet zum konventionellen Walking ca. 30 % mehr Kalorienverbrauch. Ganz nebenbei werden bei richtiger Technik ca. 80 % aller Muskeln trainiert. Durch den korrekten Einsatz der Stöcke wird der Bewegungsapparat entlastet (Eignung für Personen mit Übergewicht oder Knie-Rücken-Problemen) und zugleich die Oberkörpermuskulatur gekräftigt.

Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke, bequeme Laufschuhe, gute Laune und witterungsgerechte Bekleidung. Gegen eine geringe Gebühr können Stöcke beim Kursleiter ausgeliehen werden.

Termine und Treffpunkte:
08.05.: Sportplatz Gaulsheim
15.05.: Sportplatz Gaulsheim
22.05.: Kloster Jakobsberg
29.05.: Westerberg Ingelheim
05.06.: Parkplatz Lauschhütte
12.06.: Parkplatz Jägerhaus
Bitte mitbringen:

Bitte mitbringen: Walking-Stöcke, bequeme Laufschuhe
sowie witterungsgerechte Bekleidung

Details

Datum:
8. Mai 2019
Zeit:
18:30 - 20:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
Website:
http://www.vhs-bingen.de/index.php?id=92&kathaupt=11&knr=P32222&kursname=Nordic+Walking+Kurs

Veranstalter

VHS Bingen
Telefon:
06721 - 12327
E-Mail:
service@vhs-bingen.de
Website:
www.vhs-bingen.de

Für alle Veranstaltungen gilt: Für eine Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung bei der VHS zwingend erforderlich!